Yoga er et redskab til at skabe positiv forandring i dit liv. Yoga, kombineret med åndedrættet styrker og smidiggør både kroppen og sindet. Yoga kan hjælpe dig med at finde ro og balance i en travl hverdag.

Uanset om du er mand eller kvinde, i form eller ej, ung eller gammel, aktiv eller stillesiddende så kan yoga gøre en forskel for dig.

Yogaen består af enkle øvelser, som kan udføres af alle. Der vil både indgå afspænding, åndedræts øvelser, samt øvelser for hele kroppen.

Kun 8 deltagere på hvert hold.

Kontakt os på tlf.: 30 42 91 99 eller på ak@balancedbeing.dk for mere information om hold, tidspunkt, sted og pris.

 

Terapeutisk yoga henvender sig til dig som har brug for øvelser du kan lave derhjemme for at afhjælpe problemer i f.eks. skuldre/nakke, ryg/lænd, og kredsløbs forstyrrelser.

Terapeutisk yoga kan også med fordel bruges ved genoptræning efter en skade, eller længere sygdom.

I sessionen vil du blive instrueret i enkle øvelser rettet mod dit specifikke behov. Vi vil lave dem sammen for at sikre at du udfører øvelserne korrekt.

 

Terapeutisk yoga kan med fordel kombineres med massage og/eller AcuNova (Akupunktur2000) behandling.

Kontakt os på tlf.: 30 42 91 99 eller på ak@balancedbeing.dk for at høre nærmere eller for at bestille en tid.