YOGA FOR ALLE! Foråret 2019.

Har du lyst til at gå til yoga? – så læs videre her…

Yoga stammer fra Indien og har i tusindvis af år været g16502538_mlrundstenen i Indiens kulturelle og spirituelle liv. Der er forskellige former for yoga – mest kendt for mange er Hatha Yoga som fokusere på det fysiske.

Yoga har udviklet sig – ligesom mange andre motionsformer – nogle former for yoga fokusere på det fysiske, andre på det spirituelle. Nogle praktisere yoga for kun fysisk motion – andre praktisere yoga både for de fysiske kvaliteter og for at udvikle sindet og få en dybere forståelse og forbindelse til deres krop – finde ro og balance.

Den form for yoga som Balanced Being tilbyder falder ind under kategorien Viniyoga – en form for yoga som henvender sig til alle. Det er en form for yoga som er langsom, med gentagende bevægelser som opfordrer til at man bruger åndedrættet.

Yoga er et redskab til at skabe positiv forandring i dit liv. Yoga, kombineret med åndedrættet, styrker og smidiggør både kroppen og sindet. Yoga kan hjælpe dig med at finde ro og balance i en travl hverdag.

Uanset om du er mand eller kvinde, i form eller ej, ung eller gammel, aktiv eller stillesiddende, så henvender Balanced Beings yoga hold sig til dig.

Yogaen vil bestå af enkle øvelser som kan udføres af alle. Vi vil arbejde med øvelser hvor vi kombinere åndedræt og bevægelse. Der vil både indgå afspænding, åndedrætsøvelser samt øvelser for hele kroppen. Vi vil også lave øvelser både med elastikker og store gymnastik bolde.

INSTRUKTØR:

Arngod Solberg Webb

Arngod Solberg Webb

Jeg har arbejdet med yoga i over 30 år, i mit eget liv, i form af kurser, individuel terapeutisk yoga samt som underviser.

Jeg har speciale i terapeutisk yoga og har desuden en baggrund som skuespiller med erfaring i en lang række terapeutiske og kropslige teknikker – bl.a. yoga, Alexander Teknik, og Feldenkrais teknik.

 

FORÅRETS HOLD:

Tirsdage med start d. 22. januar 2019 – kl. 10:30-11:50 (15 tirsdage t.o.m. d. 14. maj – der vil dog ikke være undervisning i uge 7 og uge 16)

Tirsdage med start d. 22. januar 2019 – kl. 18:00-19:20 (15 tirsdage t.o.m. d. 14. maj – der vil dog ikke være undervisning i uge 7 og uge 16)

Torsdage med start d. 24. januar 2019 – kl. 10:30-11:50 (15 torsdage t.o.m. d. 16. maj – der vil dog ikke være undervisning i uge 7 og uge 16)

Torsdage med start d. 24. januar 2019 – kl. 18:00-19:20 (15 torsdage t.o.m. d. 16. maj – der vil dog ikke være undervisning i uge 7 og uge 16)

 

HOLD STØRRELSE: Små hold – kun 8 pladser på hvert hold.

STED: STRANDLUND,
Strandlund 102, kld. (motionslokalet)
2920 Charlottenlund

PRIS: 15 gange for 1.500,- kr.

 

Der er stadigvæk ledige pladser på nogle af forårets hold, så har du lyst til at være med eller høre nærmere så ring på tlf.: 30 42 91 99 eller send en mail til ak@balancedbeing.dk